المرة (منقوع المرة): فوائدها واستخداماتها
ما هي عشبة المرة؟
المرة هي صمغ طبيعي يُستخرج من جذوع بعض الأشجار من فصيلة الكميفورا، وتُعرف منذ القدم بخصائصها العلاجية والجمالية. كانت المرة جزءًا أساسيًا في طب الحضارات القديمة مثل المصريين واليونانيين، ولا تزال تُستخدم في الطب الشعبي حتى اليوم.
أسماء عشبة المرة
- المرّ الصمغي
- لبان المرة
- المر النيّئ
- صمغ المرة
- وفي بعض المناطق يُطلق عليها “مر مكة” أو “المر العربي”.
أشكال المرة
تتوفر المرة بعدة أشكال يمكن استخدامها بطرق مختلفة:
- المرة الخام: تأتي على شكل قطع أو حبيبات صمغية.
- المسحوق: بعد طحن المرة الخام لتسهيل الاستخدام في الخلطات.
- الزيت العطري: مستخلص مركز يُستخدم موضعيًا أو للتدليك.
- المنقوع: وهو الشكل الأكثر شيوعًا عبر نقع قطع المرة في الماء.
فوائد المرة
1. فوائد المرة للصحة العامة
- مضادة للالتهابات وتساعد في تخفيف آلام المفاصل والعضلات.
- تقوي المناعة وتدعم مقاومة الجسم للبكتيريا والفطريات.
- تساعد على تحسين الهضم وتقليل الغازات والانتفاخ.
2. فوائد المرة للفم والأسنان
- تستخدم كمضمضة طبيعية للحفاظ على صحة اللثة والأسنان.
- تقلل من التهابات الفم وتقرحات اللثة.
3. فوائد المرة للبشرة
- تنظيف وتطهير البشرة من البكتيريا والشوائب.
- تقليل حب الشباب وآثاره.
- توحيد لون البشرة وتقليل التصبغات.
- تساعد في التئام الجروح البسيطة والحروق الطفيفة.
4. فوائد المرة للشعر
- تقوية بصيلات الشعر وتقليل التساقط.
- علاج قشرة الرأس.
- إضفاء لمعان ونعومة طبيعية للشعر.
طرق تحضير واستخدام المرة
طريقة تحضير منقوع المرة للشرب
- ضع ملعقة صغيرة من المرة في كوب ماء فاتر.
- اتركها من ساعة إلى ليلة كاملة حتى يذوب الصمغ.
- صفِّ المنقوع واشربه على معدة فارغة أو قبل الوجبات بنصف ساعة.
ملاحظة: لا يُنصح بتجاوز كوب واحد يوميًا.
استخدام المرة للبشرة
- يمكن مسح الوجه بقطنة مبللة بمنقوع المرة كتونر طبيعي.
- عمل قناع بخلط مسحوق المرة مع ماء الورد أو العسل وتركه نصف ساعة.
استخدام المرة للشعر
- إضافة منقوع المرة إلى ماء الشطف بعد الاستحمام.
- مزج زيت المرة مع زيت الزيتون أو زيت جوز الهند وتدليك فروة الرأس.
استخدام المرة للفم واللثة
- استخدام المنقوع كمضمضة يومية لعلاج التهابات اللثة ورائحة الفم.
التحذيرات والمخاطر المحتملة
- لا يُنصح باستخدام المرة أثناء الحمل أو الرضاعة.
- يجب الحذر لمرضى السكري لأنها قد تخفض مستوى السكر.
- تجنب الإفراط في استخدامها لتفادي الآثار الجانبية مثل الغثيان أو جفاف الأغشية.
- يفضل اختبارها على منطقة صغيرة من الجلد قبل الاستخدام الموضعي لتجنب الحساسية.
الأسئلة الشائعة عن المرة
ما هي أفضل طريقة لشرب منقوع المرة؟
أفضل طريقة هي نقع ملعقة صغيرة في كوب ماء فاتر من الليل حتى الصباح، ثم شربه على معدة فارغة.
هل يمكن استخدام المرة للمنطقة الحساسة؟
يمكن استخدامها كغسول خارجي بلطف، لكن يجب تجنّب الإفراط حتى لا تسبب جفافًا أو تهيجًا.
هل المرة مفيدة للبشرة الدهنية وحب الشباب؟
نعم، فهي تساعد على تنظيف المسام وتقليل الحبوب، ويمكن استخدامها كقناع مع العسل أو ماء الورد.
هل تختلف فوائد المرة الخام عن الزيت أو المنقوع؟
- المرة الخام: تُستخدم للغلي أو النقع.
- الزيت: أكثر تركيزًا وفعالًا للبشرة والشعر.
- المنقوع: مناسب للشرب أو المضمضة والاستخدام كغسول.
هل يمكن خلط المرة مع مكونات طبيعية أخرى؟
نعم، مثل العسل للبشرة، أو الزيوت الطبيعية للشعر، أو ماء الورد لعمل تونر منعش.
المرة متوفرة في متجر زد كب
يمكنك الحصول على عشبة المرة الأصلية بجودتها العالية من متجر زد كب ✨
للطلب يرجى التواصل معنا عبر خدمة العملاء على واتساب، وسنخدمك مباشرة بتوفير المنتج المناسب لك
اسألنا عن المرة
إذا كان لديك أي سؤال عن المرة أو منقوعها سواء حول فوائدها، طرق تحضيرها أو استخداماتها المختلفة 🌿
فلا تتردد بكتابة سؤالك في التعليقات، وسنقوم بالرد عليك بطريقة علمية وموثوقة
