بذور نبات الكتان العضوية الذي يُعتبر من أقدم النباتات المعروفة للإنسانية. تتميز هذه البذور بقيمتها الغذائية العالية لاحتوائها على الأحماض الدهنية الأساسية مثل أوميغا 3 وأوميغا 6، إضافةً إلى الألياف والبروتينات والفيتامينات.
مواصفات بذور الكتان العضوي:
- الاسم: بذور الكتان
- تصنيف المنتج: البذور
- الوزن: 125 جرام - 250 جرام - 500 جرام - 1000جرام
مميزات بذور نبات الكتان :
- غنية بالألياف الغذائية التي تساعد على هضم صحي.
- مصدر ممتاز للأحماض الدهنية الأساسية التي تعزز صحة القلب.
- تحتوي على الكثير من البروتينات النباتية الهامة لبناء العضلات والأنسجة.
- تعزز صحة الجهاز الهضمي وتساعد في منع الإمساك.
- تساهم في تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم.
استخدامات بذور كتان :
- يمكن إضافة بذور الكتان إلى السلطات والشوربات والعصائر الطبيعية لزيادة قيمتها الغذائية.
- يمكن استخدامها في عمل الخبز والمعجنات لإضافة نكهة مميزة وفوائد صحية.
- يمكن تناولها مباشرة كوجبة خفيفة صحية بمفردها.
طريقة استخدام بذور نبات الكتان :
- يُفضل تناول ملعقة صغيرة من بذور الكتان يوميًا للاستفادة القصوى من فوائدها.
- يمكن تحميص بذور الكتان قبل إضافتها إلى الطعام لإبراز نكهتها اللذيذة.
