حب الرشاد القصيمي البلدي – فوائده واستخداماته وطرق الحصول عليه من عطارة زد كب 🌱
حب الرشاد القصيمي البلدي (المعروف محليًا باسم تفه أو دفع) هو نوع من بذور الرشاد يُزرع في مناطق مختلفة من المملكة العربية السعودية، وخاصة منطقة القصيم. يتميز بقيمته الغذائية العالية ونكهته اللاذعة التي تشبه طعم الفجل، مما يجعله مكونًا مهمًا في الطب التقليدي والطهي.
2. المواصفات:
- الاسم: حب الرشاد القصيمي البلدي
- الأوزان المتوفرة: 125 جم، 250 جم، 500 جم، 1000 جم
- الأشكال المتوفرة: حب (بذور كاملة) ومطحون (مسحوق)
- المصدر: عطارة زد كب
- التصنيف:البذور
3. الخصائص والفوائد الصحية:
- تعزيز صحة العظام:
- غني بالكالسيوم والمغنيسيوم، مما يساعد في الوقاية من هشاشة العظام ودعم صحة العظام والأسنان.
- تحسين الهضم:
- يحتوي على نسبة جيدة من الألياف التي تُسهّل حركة الأمعاء وتخفف من الإمساك.
- تعزيز المناعة:
- يحتوي على فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تدعم جهاز المناعة وتحمي الخلايا من الجذور الحرة.
- تنظيم مستويات السكر في الدم:
- يُعتقد أن حبة الرشاد تُحسن حساسية الإنسولين، مما يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم.
- تعزيز صحة الشعر والبشرة:
- زيت حب الرشاد يُستخدم لتغذية الشعر وتقليل تساقطه، كما يُرطب البشرة ويُساعد في علاج الجفاف.
- مصدر غني بالعناصر الغذائية:
- يحتوي على الحديد، الفولات، البروتين، وأحماض أوميغا 3 الدهنية، مما يُساهم في صحة الجسم العامة.
4. طرق استخدام حب الرشاد القصيمي البلدي:
- كمسحوق:
- اطحن البذور وأضفها إلى العصائر أو الزبادي أو السلطات لزيادة قيمتها الغذائية.
- كشاي:
- انقع ملعقة صغيرة من البذور في كوب ماء ساخن لمدة 10 دقائق، ثم صفِّه واشربه دافئًا لتخفيف مشاكل الهضم.
- في الطهي:
- أضف البذور أو المسحوق إلى الأطباق المختلفة مثل الخبز أو اليخنات للحصول على نكهة مميزة وفوائد صحية إضافية.
- زيت حب الرشاد:
- للعناية بالشعر: دلك فروة الرأس بزيت حب الرشاد لتعزيز نمو الشعر وتقليل تساقطه.
- للعناية بالبشرة: استخدمه كمرطب طبيعي لمعالجة الجفاف وتحسين نضارة البشرة.
5. أين يتوفر حب الرشاد القصيمي البلدي؟
- عطارة زد كب:
- يتوفر حب الرشاد القصيمي البلدي في أشكال متعددة (حب ومطحون) وبأوزان مختلفة (125 جم، 250 جم، 500 جم، 1000 جم) لتناسب جميع الاحتياجات.
- يتم اختياره بعناية لضمان الجودة والنكهة الأصيلة، كما يوفر المتجر خدمة توصيل سريعة وعروض مميزة.
6. الخلاصة:
حب الرشاد القصيمي البلدي (تفه أو دفع) هو مكون طبيعي غني بالعناصر الغذائية ويمتاز بفوائد صحية عديدة، تشمل تعزيز صحة العظام، تحسين الهضم، تقوية المناعة، وتنظيم مستويات السكر في الدم. يمكن استخدامه بعدة طرق، سواء كمسحوق أو كشاي أو ضمن الوصفات المختلفة. للحصول على أفضل جودة، يُنصح بشرائه من عطارة زد كب حيث يتوفر في أشكال متعددة وبأوزان مختلفة.
استمتع بفوائد حب الرشاد القصيمي البلدي ودعم صحتك بطرق طبيعية وآمنة!
هناك دليل شامل عن فوائد واستخدام حب الرشاد بشكل مفصل في مدوتنا زد كب :
في قسم البذور في عطارة زد كب هناك كم هائل من البذور الطبيعية اطلع عليها ابرزها :
